マラソン初心者ひびきの、フルマラソン完走への道

最後に練習した日(ぎふ清流ハーフマラソン以来)から、約1ヶ月ぶりに、

ジョギングしてみました。


距離は3.5km。

ブランクを開けてしまったので、このくらいの距離から、

徐々に慣らしていこうと思います。


16分かかりました。

こんなもんでしょう。


これから日に日に暑くなってきます。

マラソン練習がしにくい気候になりますが、

この夏に練習しておかないと、

秋のマラソン大会を走りきるための体力が

付かないでしょう。


暑いけど、熱中症や、脱水症状に気を付けながら、

練習していきたいと思います。