マラソン初心者ひびきの、フルマラソン完走への道

お休みだったので、

寒かったのですが、マラソン大会も近いこともあり、

22kmのLSDを行いました。


結果、2時間13分53秒


ハーフマラソンで2時間切りたいと考えている私にとっては、

もうちょっとタイムを縮めたいところです。


足が痛くなるのを防ぐため、

「キロ7分程度のペースでLSDを行う」

というものを実践してみたはいいものの、

結局それでもひざが痛くなりました。


やっぱり、長距離走るだけの脚力が不足しているのではないかと

思われます。


練習あるのみです。

練習を重ねて、筋肉を強化していきます。