マラソン初心者ひびきの、フルマラソン完走への道

木曽三川マラソンに参加しました。


平坦なコースゆえに、フルマラソンを走りなれていない私でも、

なんとか完走できるのではと思いましたが、

30kmでリタイアしました。


普段10kmを走るようなペースで20kmを走っていましたが、

後半全く足が動かなくなりました。


完走しているランナーを見ると、

もっとペースを落として走っていることに気づきます。


「ゆっくり」「長く」走る練習が必要だと実感！


今後の練習は、LSDを7km/分で走る練習を

しようと思います。