マラソン初心者ひびきの、フルマラソン完走への道

やっとこさ晴れてきたので、

「今日こそ練習せねば！」

と思い、

3km、わずかですがジョギングしました。


それにしても、ここ最近の気温の上がり方はすごいです。


今日は、道路の電光掲示板の温度計が、35℃を表示

していました。


「熱中症には気を付けないと・・・」


と思い、わずかな距離を走るだけでも、

走る前にきちんと水分補給をして、塩分を取って

走りました。


この猛暑のせいか、ブランクのせいかはわかりませんが、

わずか3km走るだけなのに、

体感的にものすごくしんどく感じました。


しかし、秋のマラソン大会までには、

なんとしても走れるカラダを作っておきたいので、

頑張って暑さと闘いながら、

トレーニングしていこうと思います。