4年前に、禁煙するための手段として始めたジョギングが、なぜか発展して、マラソン大会に出場するまでに。しかしながら、ハーフを超えるマラソン大会では完走実績がいまだにないため、なんとかフルマラソンを完走できる体を作るため、日々試行錯誤しています。
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マラソン大会が近くなってきていることから、
今日は、22kmのLSDを行いました。
LSDともなると、いつも決まって、「ひざの痛み防止」に、
ランニングタイツや、サポーターを装着して走ります。
LSDのブランクを空けてしまいましたが、
今日は、今年の5月に購入した、
「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」
を装着し、22kmのLSDに臨みました。
ん～、
この
「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」
これ、やっぱり凄いわ！
いままで、1万5,000円位する、高価なランニングタイツも
試してみましたが、
必ず、14～15km地点から、ひざが痛くなってしまいました。
しかし、このサポーターは、やはり違います。
今日のLSDでも、私のひざを
きちんと守ってくれました。
ひざも痛くなることなく、
22kmのLSDを行うことが出来ました。
久しぶりに、
「使って良かった！」
と思えるサポーターに出会えたと思います。
これからのLSDのときの必需品となりそうです。
素晴らし～っ！
「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」は、
全国のドラッグストアや、スポーツ用品店で購入することができます。
お値段は、1個3,500円程度ですが、左右2個買わないと意味がないので、
おおよそ7,000円程度になります。
Amazonなどのネット通販では、2個セットにして、単品2個買うよりも
お得になっている場合もあります。
以下のように、やはり2個セットがお買い得かな。
サイズについては、男性女性でそれぞれ、M、L、LL、の3つのサイズがあります。
ひざの外周をメジャーで図って、
男性は、Mサイズ：34cm～37cm、
Lサイズ：36cm～39cm、
LLサイズ：38cm～41cm
女性は、Mサイズ：33cm～36cm、
Lサイズ：35cm～38cm、
LLサイズ：37cm～40cm
です。
たまたまテレビCMを見ていて、
「おっ！これいいんじゃない？」
と思って、購入してみました。
「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」です。
私はよくマラソンのときにひざが痛くなります。
ランニングフォームによる原因もあるのですが、なかなか改善できず、
いつも、14～15kmくらいの地点で、決まってひざが痛くなるのです。
ひざの痛みを和らげるために、いくつかランニングタイツをはいて
走っているのですが(CW-Xのタイツも持っています)、
それでもやはり痛くなります。
そんな悩みがある中、たまたま見ていたテレビCM。
出演者がひざにサポーターを付けて、笑顔で快適に走っている映像を見て、
「試してみようかな。」
と思い購入したのでした。
この「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」は、
運動時にひざの痛みを緩和したい方にお勧めです。
商品説明には書いてありませんが、マラソンランナーのサポーター
としても、十分利用できると思います。
スポーツ時のひざの痛みが和らぐことによって、快適にスポーツを楽しむ
ことが出来ます。
このサポーターを使うことによるデメリットはあまりないと思いますが、
サイズは適切なものを選ばないと、
使用中にズレて落ちてきたりすることもあるそうです。
サイズについては、男性女性でそれぞれ、M、L、LL、の3つのサイズがあります。
ひざの外周をメジャーで図って、
男性は、Mサイズ：34cm～37cm、
Lサイズ：36cm～39cm、
LLサイズ：38cm～41cm
女性は、Mサイズ：33cm～36cm、
Lサイズ：35cm～38cm、
LLサイズ：37cm～40cm
です。
必ずきちんとメジャーで図って、そのサイズに合うものを選びましょう。
「大は小を兼ねる」的発想で、大きめを選ぶと、おそらく失敗します。
私の場合は、36cmだったので、Mサイズを購入しました。
興味をそそったのは、あの「CW-X」を製造している「ワコール」との
共同開発商品であるという点です。
製薬会社とワコールと組んで作られている商品なのであれば、それなり
に信頼性はあるのではないかと思いました。
スポーツ用品店に、他にもランニング用のサポーターはいくつか置いて
ありますが、私にはイマイチどれがいいのか、よくわかりませんでした。
なので、ランニングタイツは買いましたが、
今までサポーターは買うのをやめていました。
早速履いて、22kmのLSDを行いました。
ひざに装着してみると、けっこう上まで、太ももの中間あたりまできます。
「CW-X」っぽい模様。こちらが前面
「CW-X」のタグがついているほうが裏側
太ももの真ん中くらいまで隠れます。
走っている最中、少しずれたり、ひざの後ろとこすれるかなという感覚は
ありますが、ほとんど無視できる程度です。
履いてても、やはり14km～15kmあたりで、ひざの痛みが出てき始めましたが、
なんだかいつもと違いました！
いつもは、痛みが出てくると、その痛みがだんだん痛くなり、
とうとう足が動かなくなるのですが、
どういうわけか、あまり痛みがひどくなっていかないです。
そして、いつもはひざが痛くなったら、ちょっと休憩して、再び走り出すの
ですが、相変わらずひざは痛いままで、また痛みがひどくなっていきます。
しかし、この「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」をはいていると、
一回休むと、ひざの痛みがかなり和らぎます。
上手く言えませんが、サポーターが、ひざの動きを、負担のかからない動き
に導いてくれているようです。
おかげで、今日のLSDは、それほどまでにひざが痛くなることはなかったです。
走り終えたあとも、いつもと違い、すぐに回復しました。
「なかなかいいんじゃない？このサポーター！」
「久々に、『買って正解だったかも』と思えるものを買ったかな。」
そんな感じでした。
今月出場するハーフマラソン大会でも、必ず使います！
「パテックス機能性サポーター ハイグレードモデル」は、
全国のドラッグストアや、スポーツ用品店で購入することができます。
お値段は、1個3,500円程度ですが、左右2個買わないと意味がないので、
おおよそ7,000円程度になります。
Amazonなどのネット通販では、2個セットにして、単品2個買うよりも
お得になっている場合もあります。
以下のように、やはり2個セットがお買い得かな。
前にも、ソニーのヘッドホン一体型ウォークマンを、
初期型モデルのものを使用していましたが、
汗をかくと頻繁に故障したため、
「やっぱり、ヘッドホン一体型はダメだなぁ～。」
と、普通のウォークマンを使ってジョギングしていました。
でも、やはり、「普通のウォークマン」＋「イヤホン」だと、
コードが邪魔で、ランニング中に気になることがあります。
長らく「普通のウォークマン」＋「イヤホン」で頑張っていましたが、
「ヘッドホン一体型」ウォークマンも、以前よりは機能改善されて、
「防水」対応にもなっている模様。
「今の最新型なら、前みたいに頻繁に故障することはないだろう。」
と考え、今回再び、
ヘッドフォン一体型ウォークマン「NW-W274S」を購入してみました。
ヘッドホン一体型ウォークマン「NW-W274S」は、従来のウォークマンや、
ポータブル音楽プレーヤーと異なり、ヘッドホンと本体が一体となってい
るため、イヤホンのケーブルがなく、
ランニング中に、イヤホンのケーブルが引っかかることがありません。
イヤホンのケーブルを気にせず、
快適にランニングしたい方にお勧めです。
また、イヤホンのケーブルが気にならない点のほかに、ウォークマンと
ヘッドホンが一体型のため、通常のウォークマンのように、
ランニングのウェストポーチに入れておく必要がないため、
ウェストポーチがかさばることがありません。
デメリットとしては、他のウォークマンや音楽プレーヤーと比較すると、
曲の一覧がわからないという点です。
水泳中でも利用できるウォークマンという点がこだわりのようです。
イヤーピースの種類がたくさんあるなと思ったのですが、
どうやら通常用と水泳用のイヤーピースがあり、
それぞれに4種類ずつあるようです。
ヘッドホン一体型ウォークマンは、今のところソニーでしか発売
されていないのではないかと思います。
あまり目立たないウォークマンなので、水泳やマラソンなどのときだけでなく、
通勤通学時に使っても全く見た目に問題がないです。
早速購入して、ジョギングで使ってみたのですが、
イヤホンケーブルを気にせずに走ることが出来て快適です。
ただし、走る振動で、イヤーピースがパコパコなる時が時々あります。
イヤーピース変えれば直るかもしれませんが。
でも、特に気にするほどでもないので、このまま使っています。
防水効果については、まだ「効果がある」という実感はありませんが、
おそらく大丈夫なのではないかと思います。
充電するときにセットするクレードルとの接触部分に、
汗や水が残らないよう、きちんとふき取るようにすれば、
問題ないと思われます。
(写真の下の4本の金色の金属部分)
また、初期モデルは、
「曲の再生順が変更できない」
といった問題がありましたが、NW-W274Sは、
「MediaGo」の「プレイリスト」をパソコンで編集すると、
再生曲順の編集が可能です。
価格はおおよそ1万2,000円程度。
家電量販店や、「Amazon」で購入できます。
「Amazon」でNW-W274Sを購入するには、以下をクリック。
SONY ウォークマン Wシリーズ ヘッドホン一体型 8GB ブラック NW-W274S/B
色は、他に「ブルー」「ホワイト」があります。