マラソン初心者ひびきの、フルマラソン完走への道

9月に入って、少し涼しくなったせいもあってか、

休日の昼間に、ジョギングしている人を、

チラホラ見かけるようになりました。


私も、マラソン大会が近くなってきているので、

今日も頑張って10kmをジョギングしてみたのですが、

1時間2分31秒

という結果でした。


どうしたのでしょう。

今まで普通に55分とか、調子がいいときなんかは、

52分とかで走っていたのに、

1時間以上かかるなんて、ひどすぎます。


なんで、調子が戻らないんだろう・・・


でも、地道に練習するしかありませんね。

頑張ります。

珍しく平日休みをもらい、天気も秋晴れで気持ちの良い天気だったので、

10km走りました。



結果・・・

1時間2分7秒

でした。


メッチャ遅くなってる~(>_<)

練習のペースが悪いせいか、走力が落ちています。


これは頑張らないといけないかも。

ブランクを開けていましたが、

なんとか10km走りました。


今日は本当は、気分が乗りませんでしたが、

そんな時は、

「無理やりにでも走り始める」

ということが大事だと感じました。


走った後の爽快感がいいです。

お風呂も気持ちがいい。


明日も時間があれば練習します。

足を怪我してしまったため、
しばらく練習しない日が続きました。

そして、2週間ぶりに練習です。

ブランクをあけたので、5.3kmに距離を落としました。

タイムはそれほど落ちていませんが、
体力は落ちてるような気がします。

継続的な練習が大切です。

実に、12日ぶりに、10kmをジョギングしました。

まぁ、走力の落ちてること落ちてること・・・


10km走るのに、1時間00分46秒もかかってしまいました。


最近、暑かったり、ゲリラ豪雨で、突然雨が降ってきたり
したので、

という言い訳で、練習してなかったのですが、

「さすがにさぼりすぎだろ？」

ということで、練習しました。


力が落ちてるなぁ～。


せめて空けたとしても、1週間までにしておきたいです。