ここ最近「プロネーション改善」ばかり意識しています。
MOBIUM(モビアム)は、ただ履いているだけでは、
プロネーション改善には結びつかないかもしれません。
本人の意識が重要だと思います。
そこで、普段の歩き方から、意識することにしています。
これは、何も意識していない場合の、歩いた時の足運びです。
私の場合、思いっきり足が外に開いてしまいます。
そして、これがプロネーション改善を意識した場合の、
歩いた時の足運びです。
結構窮屈で、オカマみたいな歩き方になってしまいますが、
トレーニングだと思ってやっています。
そして、走るときも、
道路の白線の上を走ることができる場所では、
白線の上をまっすぐに走ることを意識しています。
(車の交通量の少ないところで実践しています。でないと危険ですね。)
今日の21kmのLSDでも、
できる場所では、白線の上を走っていました。
21km走ってみて、多少膝の痛みはあるのですが、
前ほどひどいものではなく、
軽い痛みで済んでいます。
ただ、この「一直線上を走る」状態をキープするのは、
結構大変です。
10km程度ならまだよいのですが、
21kmとなると、だんだん崩れてきます。
なんとか頑張って慣れていきたいです。
今メインで使っているシューズです。
MOBIUM(モビアム)ランナーエリート
「プロネーション傾向を修正」する効果があるといわれています。
ただし、私としては、本人の意識が一番重要なのではないかとも思います。
「プロネーション傾向を修正すること」を
ランナー自身が意識して走るのであれば、
この「MOBIUM(モビアム)ランナーエリート」は、
そのサポートをしてくれるのではないかと最近感じます。
MOBIUM(モビアム)ランナーエリートは、以下のショップで買うことが出来ます。
【店頭にて】
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全国のプーマショップ(アウトレットストア除く)でMOBIUMを探す 【インターネットで】
※注意：サイズは普段履く靴の+1.0cm～+1.5cmをおすすめします。
私は、普段25.5cmを履きますが、店頭で履いたところあまりに
きつかったので、26.5cmを購入しました。
インターネットで購入される場合は、
返品のルールをよく確認したほうがよいです。
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