マラソン大会も1週間後となったので、21kmのLSDを行いました。
それにしても、今日は暑かったです。
気温が30℃ほどありました。
きっと大会本番もこのくらい暑くなることが予想されるので、
今日はその暑さに慣れるための練習でもありました。
ボトルポーチ『YURENIKUI』に、
クエン酸ドリンクを入れてスタートしました。
21km走るのに、
2時間10分41秒
かかりました。
前回のLSDの時よりは、速く走れるようになっていますが、
まだまだの記録です。
かといって、無理は禁物なので、
しんどいと思ったら、ペースを落としたり、水分補給をしたり、
歩いたりしていました。
LSDのコースで10km地点くらいのところです。
このあたりが一番環境的には好きな場所です。
いつものコースは、多少日影がある部分もありますが、
今度のマラソン大会のコースは、
日影が全くありません。
十分に暑さ対策をしておきたいです。
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