4年前に、禁煙するための手段として始めたジョギングが、なぜか発展して、マラソン大会に出場するまでに。しかしながら、ハーフを超えるマラソン大会では完走実績がいまだにないため、なんとかフルマラソンを完走できる体を作るため、日々試行錯誤しています。
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3日ぶりの10km走でした。
ふくらはぎの痛みの回復スピードも、だんだん早くなってきて、
もう翌日には痛みが消えている状態です。
ふくらはぎの筋肉がついてきた証拠だと思います。
でも、今日は最初からフォアフットで走り始め、
1kmくらいまでは軽快に走ることが出来たが、
それ以降は、ふくらはぎに負担がかかり、
結局、普通の走り方となってしまいました。
それでも、フォアフットを意識して走ったところ、
タイムがさらに1分短くなりました。
この調子で頑張りたいと思います。
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私は、普段25.5cmを履きますが、店頭で履いたところあまりに
きつかったので、26.5cmを購入しました。
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