ゴールデンウィークに突入しました。
この機会にきちんと練習しておきたいと思います。
ここ一週間ほど、ふくらはぎの筋肉痛や、気分(!?)のせいで、
まったく練習ができていませんでした。
見事にサボってしまいましたので、
今日は頑張って21kmのLSDにチャレンジ!
やはりいつものように、
14km~15km走ったところで、膝が痛くなってきましたが、
しばらく練習していなかったツケが回ってきたのか、
14km走ったところで、まったく走れなくなってしまいました。
仕方がないので、あとはほとんど歩いて帰りましたが、
時間は、
2時間37分23秒と、
グダグダでした。
(ジョギングコースを歩きながら撮影)
でも、まだゴールデンウィークはあるわけだし、
定期的にLSDをやっていけば、
きちんと走れるようになるだろうと思います
それにしても、
マラソンは一旦歩いてしまうと、もう駄目ですね。
そのあと走り続けるのがかなりしんどくなってしまいます。
できるだけ歩くことなく完走したいです。
PR
COMMENT