MOBIUM(モビアム)を購入し、メインのランニングシューズとして利用
し始めて、約2か月くらいになります。
ここ最近、ちょっと気になることがあります。
それは、
「履いているだけで、フォアフット～ミドルフットよりのフォームへ導く」
「プロネーション傾向を修正」
というMOBIUM(モビアム)の商品解説なのですが、
必ずしも「履いているだけ」というわけにはいかなさそうです。
昨日、MOBIUM(モビアム)を履いて、LSDを行ったのですが、
結構膝に負担がかかりました。
ちゃんとフォアフット走や、ミドルフット走ができているのであれば、
それほど膝への負担は多くないはずなのですが、
膝がいつも通り痛くなるところを考えると、
フォームが、フォアフットやミドルフットではなく、
ヒールストライクになってしまっているようです。
ここ2か月間履いた、MOBIUM(モビアム)のかかとを見たところ、
こんなことになっていました。
右足も左足も、かかと部分の外側が擦り減ってしまっています。
今まで履いてきたランニングシューズもそうなのですが、
必ずかかとの外側が擦り減っています。
「フォアフットやミドルフットがきちんとできていれば、
こんな風に、かかとが擦り減るなんてことはないんじゃないかな？」
なんだか自分は、MOBIUM(モビアム)を使ってのトレーニングの方法
すなわち「走り方」を、大きく間違えているのではないかと
思い始めました。
そこで、いろいろ調べてみたところ、
どうやら、このような靴の状態になる人というのは、
「プロネーション」
という状態がひどい走り方をしている人が多いということがわかりました。
プロネーション？
あんまり今まで聞いたことがありませんでしたが、
マラソンをやる人の間では、結構聞かれる言葉のようです。
「足が接地するときに、足首が内側に倒れこむ」
状態のことを、プロネーションというのですが、
どうやら私は、このプロネーションがひどいようです。
よくよく考えてみると、私の走り方は、
後ろから見ると、
足が外側に開いているように見えて、
なんだかすごく不恰好なフォームです。
これだと、設置したときに、必然的に足首が内側に
倒れこみます。
今まで特に意識したことはないのですが、
昔から、こんな走り方をしています。
どうやら、この、
「プロネーション」
とやらを解決しないことには、
いくらMOBIUM(モビアム)を履いて練習し、
やれフォアフットだのミドルフットだの言っても、
意味がないことです。
しかし、MOBIUM(モビアム)の商品特徴として、
「プロネーション傾向を修正」
とも書いてあるのですが、
これは、MOBIUM(モビアム)に頼らず、
自分でフォームを研究して、改善していったほうがよさそうです。
プロネーションにならない走り方・・・
それとついでに、いつも仕事で履いているビジネスシューズも
かかとの部分を見てみたところ、こちらも同じような感じになっていました。
まったく、ひどいもんです。
かかとの外側擦り減りまくってますね(ToT)
どうやら、走り方のほかに、
「歩き方」
から改善したほうがよさそうです。
MOBIUM(モビアム)を使って、
しばらくは、「ミドルフット」で走ることを意識しつつ、
「プロネーション」傾向にならない走り方を、
研究してみたいと思います。
MOBIUM(モビアム)ランナーエリート
MOBIUM(モビアム)ランナーエリートは、以下のショップで買うことが出来ます。
【店頭にて】
・
全国のプーマショップ(アウトレットストア除く)でMOBIUMを探す 【インターネットで】
※注意：サイズは普段履く靴の+1.0cm～+1.5cmをおすすめします。
私は、普段25.5cmを履きますが、店頭で履いたところあまりに
きつかったので、26.5cmを購入しました。
インターネットで購入される場合は、
返品のルールをよく確認したほうがよいです。
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楽天市場でMOBIUMを探す ・
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